ARACOS NUTRICIÓN & PSICOLOGÍA

Nuestra historia

Aracos es un proyecto común que nace de la pasión por la salud y la motivación de ayudar a las personas a conocerse y cuidarse.

Somos dos profesionales de la nutrición y la psicología que, por separado, comenzamos a observar una creciente necesidad de atención conjunta de ambas disciplinas. De ésta necesidad nace ARACOS, un proyecto elaborado con detalle en el que creamos un método único, encajando conocimientos y técnicas de psicología y nutrición, con el que trabajar hábitos de vida saludables y que nos permite abordar cada caso desde dos perspectivas cuyo objetivo es común, la salud. 

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ELENA MARTÍN

Psicóloga

"En mi experiencia como psicóloga, he observado que parte de las dificultades que presentan mis pacientes tienen que ver con hábitos de vida saludables y en especial con la nutrición. En muchas ocasiones, durante la terapia, trabajamos sobre la alimentación y el ejercicio físico. Poder crear junto a Alberto un método en el que trabajar a la par desde éstas dos áreas de la salud, es para mí enormemente gratificante, puesto que garantiza que la persona  conozca y gestione sus emociones y cuente con un plan personalizado de alimentación para alcance sus objetivos nutricionales y mejorar su salud general." Si quieres más información sobre mi servicio puedes visitar mi página.

Sobre mí:

  • Máster en Psicología General Sanitaria

  • Experta en Ansiedad 

  • Especialista en Procesos de Duelo

  • Gestión del estrés y Mindfulness

  • Psiconutrición y Trastornos de la Conducta Alimentaria

  • Coahing y PNL 

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ALBERTO MARTÍNEZ

Dietista y Psicólogo

"Debemos conocer nuestro origen, forjados en la escasez, seguimos cableados como en aquel momento. Comprender cómo funcionan esos mecanismos que nos permitían sobrevivir es clave, pues siguen siendo los mismos, pero en un ambiente de opulencia y excesos.

Nuestro sistema de recompensa es muchas veces víctima de los productos que se crean para engañarle, en ocasiones generando adicción o enganche a "comestibles" que no son comida de nuestra especie.

Casi nada de lo que puedas comer te va a matar de manera fulminante, pero es una manera de hipotecar tu salud en el futuro, donde querrás seguir haciendo lo que más te gusta por ti mismo, ser autónomo y tener calidad de vida."

Sobre mí:

  • Técnico Superior en Dietética (N.º de asociado ASNADI 679)

  • Licenciado en Psicología

  • Nutrición Deportiva

  • Nutrición Vegetariana: clínica y deportiva

  • Nutrición, Medicina y Salud Hormonal en la Mujer

  • Salud intestinal y Patologías Digestivas

  • Trastornos de la Conducta Alimentaria

  • Dieta Cetogénica

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