PSICONUTRICIÓN

Alimentación que te hace sentir bien

              ¿QUÉ ES PSICONUTRICIÓN?

Abordaje conjunto desde la psicología y la nutrición para ayudarte a desarrollar una relación sana con la comida.

El plan de PSICONUTRICIÓN es para ti si:

Fresh Produce

La comida supone un conflicto, sobre todo, en forma de culpa

Comer te sirve de válvula de escape a la ansiedad y angustia…

La comida ocupa gran parte de tu pensamiento a diario

Restringes alimentos o compensas con deporte “los excesos” para sentirte mejor

Te sientes incapaz de salir del bucle

¿La báscula determina tu éxito o fracaso?

Sientes miedo ante la posibilidad de “engordar”

Te sientes a disgusto con tu propio cuerpo

NUESTRO MÉTODO

Somos dos profesionales de la salud que mediante la unión de las disciplinas que nos apasionan hemos logrado un método sencillo y eficaz para ayudar a nuestros clientes a alimentarse de manera sana, consciente y sin sufrimiento.

El objetivo último del método ARACOS es la salud de la persona y ésta es la manera de trabajar en ella: 

Atendemos en detalle tus circunstancias, con el respeto y la atención que mereces

Repasamos contigo las emociones, pensamientos y acciones que te han llevado hasta aquí

Acordamos objetivos conjuntos para lograr una relación sana con la comida

Construimos el plan personalizado de alimentación y gestión emocional

Orientamos tu progreso hacia la mejora de la calidad de vida y reajustamos lo que sea necesario

Sigue por ti mism@! con recursos que te permiten mantener lo aprendido

 

¿Estás listo/a para hacer un cambio? Estamos aquí para encaminarte en el camino a la buena salud. 

Bocadillo saludable

“Existe un problema tanto si no puedo decir que no a ese trozo de tarta, como si me lo como en una ocasión especial, cuando realmente me apetece y me siento absolutamente culpable.”

CÓMO ES EL MÉTODO ARACOS

Lo que vas a encontrar

PRIMERA CONSULTA

Nutrición

Entrevista inicial en la que conocerte, atender tu demanda, entender tu caso y plantear objetivos. Tras ésta consulta, me reuniré con la psicóloga para enfocar tu caso y elaborar tu plan.
2 días después te llegará tu plan personalizado de alimentación. En esta consulta concretaremos cita para la siguiente semana con la psicóloga.

SEGUNDA CONSULTA

Psicología

Hablaremos de cómo estás, cómo te encuentras con el plan y qué dificultades aparecen. Trabajaremos "Alimentación consciente" y gestión emocional con ejercicios y técnicas que puedas realizar en tu día a día. El objetivo será mantener una buena relación con la comida.

SEGUIMIENTOS

Ambos profesionales

Te pediremos que nos informes semanalmente vía mail de tu progreso, detallando sensaciones, medidas corporales, dificultades, dudas, estado de ánimo... Esta información la recibiremos y trabajaremos juntos para así darte una respuesta común sobre cambios o reajustes.

ADAPTADOS A TUS NECESIDADES

La salud al completo

BONO 2

100€

1 consulta online de Nutrición

1 consulta online de Psicología

2 Seguimientos del proceso

BONO 4

195€

2 consultas online de Nutrición

2 consultas online de Psicología

4 Seguimientos del proceso