PSICONUTRICIÓN
Alimentación que te hace sentir bien
¿QUÉ ES PSICONUTRICIÓN?
Abordaje conjunto desde la psicología y la nutrición para ayudarte a desarrollar una relación sana con la comida.
El plan de PSICONUTRICIÓN es para ti si:
La comida supone un conflicto, sobre todo, en forma de culpa
Comer te sirve de válvula de escape a la ansiedad y angustia…
La comida ocupa gran parte de tu pensamiento a diario
Restringes alimentos o compensas con deporte “los excesos” para sentirte mejor
Te sientes incapaz de salir del bucle
¿La báscula determina tu éxito o fracaso?
Sientes miedo ante la posibilidad de “engordar”
Te sientes a disgusto con tu propio cuerpo
METODOLOGÍA
Somos dos profesionales de la salud que mediante la unión de las disciplinas que nos apasionan hemos logrado un método sencillo y eficaz para ayudar a nuestros clientes a alimentarse de manera sana y consciente.
Atendemos en detalle tus circunstancias, con el respeto y la atención que mereces
Repasamos contigo las emociones, pensamientos y acciones que te han llevado hasta aquí
Acordamos objetivos conjuntos para lograr una relación sana con la comida
Construimos el plan personalizado de alimentación y gestión emocional
Orientamos tu progreso hacia la mejora de la calidad de vida y reajustamos lo que sea necesario
Sigue por ti mism@! con recursos que te permiten mantener lo aprendido
¿Estás listo/a para hacer un cambio? Estamos aquí para encaminarte en el camino a la buena salud.
“Existe un problema tanto si no puedo decir que no a ese trozo de tarta, como si me lo como en una ocasión especial, cuando realmente me apetece y me siento absolutamente culpable.
Aunque...cuando te reconcilies con tu salud, tu cuerpo quizá no te reclame más de eso, la felicidad es más que unos segundos de placer en la boca a cambio de un poco de tu bienestar.”
CÓMO FUNCIONAN LAS CONSULTAS
Lo que vas a encontrar
PRIMERA CONSULTA
Nutrición
Entrevista inicial en la que conocerte, atender tu demanda, entender tu caso y plantear objetivos. Tras ésta consulta, me reuniré con la psicóloga para enfocar tu caso y elaborar tu plan.
2 días después te llegará tu plan personalizado de alimentación. En esta consulta concretaremos cita para la siguiente semana con la psicóloga.
SEGUNDA CONSULTA
Psicología
Hablaremos de cómo estás, cómo te encuentras con el plan y qué dificultades aparecen. Trabajaremos "Alimentación consciente" y gestión emocional con ejercicios y técnicas que puedas realizar en tu día a día. El objetivo será mantener una buena relación con la comida.
SEGUIMIENTOS
Ambos profesionales
Te pediremos que nos informes semanalmente vía mail de tu progreso, detallando sensaciones, medidas corporales, dificultades, dudas, estado de ánimo... Esta información la recibiremos y trabajaremos juntos para así darte una respuesta común sobre cambios o reajustes.
ADAPTADOS A TUS NECESIDADES
La salud al completo
BONO 1
225€
2 consulta online de Nutrición
3 consulta online de Psicología
+
Seguimientos semanales del proceso
BONO 2
420€
4 consultas online de Nutrición
6 consultas online de Psicología
+
Seguimientos semanales del proceso
Si prefieres sesiones presenciales, podrás acudir a consulta en la C/ Vía Carpetana 147, Madrid 28047.